Carne y pescado
Jamón de la Selva Negra: calorías y valor nutricional
Jamón de la Selva Negra: 124 calorías por cada 100 g. Una ración de 24 g (1 rodaja) tiene 30 calorías, 4,4 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 58% de sus calorías (18 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 124 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Hidratos de carbono | 3,2 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 1 g | g |
| Grasa | 3,9 g | g |
| Grasa saturada | 1,4 g | g |
| Sodio | 1061 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 24 g de jamón de la Selva Negra?
30 calorías en 24 g. Por cada 100 g: 124 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jamón de la Selva Negra?
18 g por cada 100 g, o 4,4 g en una ración de 24 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jamón de la Selva Negra?
3,2 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 1 g son azúcares.
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