Carne y pescado
Asado de solomillo de vacuno: calorías y valor nutricional
Asado de solomillo de vacuno: 141 calorías por cada 100 g. Una ración de 125 g (125 g) tiene 176 calorías, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, magra.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 62% de sus calorías (22 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 141 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5,1 g | g |
| Grasa saturada | 2,2 g | g |
| Sodio | 61 mg | mg |
Todos los tipos de asado de solomillo de vacuno, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magra | 141 | 22 | 0 | 5,1 |
| Crudo, con grasa | 159 | 21 | 0 | 7,5 |
| Crudo, magro, choice | 143 | 22 | 0 | 6,2 |
| Crudo, magro, select | 135 | 22 | 0 | 5,1 |
| Crudo, con grasa, choice | 153 | 22 | 0 | 7,4 |
| Crudo, con grasa, select | 144 | 22 | 0 | 6,2 |
| Asado, magra | 194 | 31 | 0 | 6,6 |
| Asado, con grasa | 206 | 30 | 0 | 8,2 |
| Asado, magro, choice | 183 | 28 | 0 | 8,1 |
| Asado, magro, select | 169 | 28 | 0 | 6,5 |
| Asado, con grasa, choice | 188 | 27 | 0 | 8,8 |
| Asado, con grasa, select | 174 | 27 | 0 | 7,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 125 g de asado de solomillo de vacuno?
176 calorías en 125 g. Por cada 100 g: 141 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de solomillo de vacuno?
22 g por cada 100 g, o 27 g en una ración de 125 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de solomillo de vacuno?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra asado de solomillo de vacuno en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis