Fleisch und Fisch
Rinderpastrami: Kalorien und Nährwerte
Rinderpastrami: 147 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Scheibe) hat 41 Kalorien, 5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 48 % der Kalorien aus (18 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 147 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,1 g | g |
| Fett | 5,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | g |
| Natrium | 1.078 mg | mg |
Alle Sorten: Rinderpastrami, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 147 | 18 | 0,4 | 5,8 |
| Extra mager | 95 | 20 | 1,5 | 1,2 |
| 98% fettfrei | 95 | 20 | 1,5 | 1,2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Rinderpastrami?
41 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 147 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rinderpastrami?
18 g pro 100 g, also 5 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rinderpastrami?
0,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Rinderpastrami in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten