Maso a ryby
Hovězí pastrami: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí pastrami: 147 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 41 kcal, 5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 48 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 147 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 0,4 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tuky | 5,8 g | g |
| Nasycené tuky | 2,7 g | g |
| Sodík | 1 078 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí pastrami, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 147 | 18 | 0,4 | 5,8 |
| Extra libové | 95 | 20 | 1,5 | 1,2 |
| 98% bez tuku | 95 | 20 | 1,5 | 1,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hovězí pastrami?
41 kcal ve 28 g. Na 100 g: 147 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí pastrami?
18 g na 100 g, tedy 5 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí pastrami?
0,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí pastrami během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma