Nápoje, sladkosti a doplňky

Zeleninová polévka s těstovinami: kalorie a nutriční hodnoty

Zeleninová polévka s těstovinami: 38 kcal na 100 g. Porce 230 g (1 hrnek) má 87 kcal, 2,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 12 % z kaloriíSacharidy 86 %Tuky 2 %

Na první pohled

Velmi lehké: 38 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	38
Bílkoviny	1,1 g	g
Sacharidy	8,1 g	g
Vláknina	1 g	g
Cukry	2,1 g	g
Tuky	0,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	291 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 230 g, potravina: zeleninová polévka s těstovinami?

87 kcal ve 230 g. Na 100 g: 38 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: zeleninová polévka s těstovinami?

1,1 g na 100 g, tedy 2,5 g v porci 230 g.

Kolik sacharidů obsahuje: zeleninová polévka s těstovinami?

8,1 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 2,1 g cukrů.

Podobné potraviny

Salsa verde: 38 kcal Café latte: 39 kcal Prášek na ovocný punč: 37 kcal Ovocné smoothie: 37 kcal Ibiškový čaj: 37 kcal Pálivo-kyselá polévka: 39 kcal Citronový ledový čaj: 39 kcal Sladový nápoj: 37 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si zeleninová polévka s těstovinami během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.