Nápoje, sladkosti a doplňky
Citronový ledový čaj: kalorie a nutriční hodnoty
Citronový ledový čaj: 39 kcal na 100 g. Porce 368 g má 144 kcal, 0 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %
Hodnoty výše platí pro: Arizona.
Na první pohled
- Velmi lehké: 39 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 39 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 9,8 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 9,6 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 4 mg | mg |
Všechny druhy: citronový ledový čaj, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Arizona | 39 | 0 | 9,8 | 0 |
| Lipton brisk | 35 | 0 | 8,8 | 0 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 368 g, potravina: citronový ledový čaj?
144 kcal ve 368 g. Na 100 g: 39 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: citronový ledový čaj?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 368 g.
Kolik sacharidů obsahuje: citronový ledový čaj?
9,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 9,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Café latte: 39 kcalPálivo-kyselá polévka: 39 kcalZeleninová polévka s hovězím vývarem: 39 kcalCitronovo-limetková limonáda: 40 kcalSladové pivo: 40 kcalSalsa verde: 38 kcalPolévka z rajčat a červené papriky: 40 kcalZeleninová polévka s těstovinami: 38 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si citronový ledový čaj během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.