Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sitruunajäätee: kalorit ja ravintoarvot
Sitruunajäätee: 39 kcal per 100 g. 368 g:n annoksessa on 144 kcal, 0 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Arizona.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 39 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 39 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 9,6 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: sitruunajäätee
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Arizona | 39 | 0 | 9,8 | 0 |
| Lipton brisk | 35 | 0 | 8,8 | 0 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 368 g:n annoksessa, kun ruoka on: sitruunajäätee?
144 kcal 368 g:ssa. Per 100 g: 39 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sitruunajäätee?
0 g per 100 g eli 0 g 368 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sitruunajäätee?
Hiilihydraatteja 9,8 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 9,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sitruunajäätee sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi