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Gemüsesuppe mit Nudeln: Kalorien und Nährwerte
Gemüsesuppe mit Nudeln: 38 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 230 g (1 Tasse) hat 87 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 38 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 38 | |
| Eiweiß | 1,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 2,1 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 291 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 230 g Gemüsesuppe mit Nudeln?
87 Kalorien in 230 g. Pro 100 g: 38 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüsesuppe mit Nudeln?
1,1 g pro 100 g, also 2,5 g in einer Portion von 230 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüsesuppe mit Nudeln?
8,1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.
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