Maso a ryby

Bažantí stehno: kalorie a nutriční hodnoty

Bažantí stehno: 134 kcal na 100 g. Porce 107 g má 143 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 70 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 30 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 66 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	134
Bílkoviny	22 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	4,3 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	45 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 107 g, potravina: bažantí stehno?

143 kcal ve 107 g. Na 100 g: 134 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bažantí stehno?

22 g na 100 g, tedy 24 g v porci 107 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bažantí stehno?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí žebrový steak: 134 kcal Jehněčí: 134 kcal Jehněčí maso na guláš: 134 kcal Křepelka: 134 kcal Holoubě: 134 kcal Krůtí šunka: 134 kcal Telecí žebra pečená: 134 kcal Hovězí játra: 135 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bažantí stehno během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.