Kött och fisk
Fläskkarré med revben: kalorier och näring
Fläskkarré med revben: 244 kalorier per 100 g. En portion på 125 g (125 g) innehåller 305 kalorier, 24 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert och fett.
I korthet
- Protein står för 31 % av kalorierna (19 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- Det mesta av kalorierna (66 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 244 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mättat fett | 6,9 g | g |
| Natrium | 100 mg | mg |
Alla sorters fläskkarré med revben, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert och fett | 244 | 19 | 0 | 18 |
| Rå, endast magert | 172 | 21 | 0 | 9,8 |
| Ugnsstekt, magert och fett | 365 | 28 | 0 | 27 |
| Ugnsstekt, endast magert | 255 | 24 | 0 | 18 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 125 g fläskkarré med revben?
305 kalorier i 125 g. Per 100 g: 244 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläskkarré med revben?
19 g per 100 g, eller 24 g i en portion på 125 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fläskkarré med revben?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fläskkarré med revben på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis