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Calorias queimadas: badminton
Um adulto de 75 kg queima cerca de 545 calorias em uma hora de badminton, dependendo da intensidade do jogo.
Por peso corporal, por hora
| Peso corporal | Simples e duplas recreativas | Partida competitiva |
|---|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 275 | 450 |
| 60 kg (132 lb) | 330 | 540 |
| 70 kg (154 lb) | 385 | 630 |
| 80 kg (176 lb) | 440 | 720 |
| 90 kg (198 lb) | 495 | 810 |
| 100 kg (220 lb) | 550 | 900 |
| 110 kg (243 lb) | 605 | 990 |
Total da atividade (MET x kg x horas), incluindo o que você gasta em repouso. É uma estimativa: o esforço e a posição mudam o resultado. 30 minutos = x 0,5, 90 minutos = x 1,5.
- Simples e duplas recreativas: Consta no Compendium como Badminton, simples e duplas recreativas, geral. (Código do Compendium 15030)
- Partida competitiva: Consta no Compendium como Badminton, competitivo, partida. (Código do Compendium 15025)
Fontes
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.