Ilmainen laskuri
Kulutetut kalorit: sulkapallo
75-kiloinen (165 lb) aikuinen kuluttaa tunnissa noin 545 kaloria lajissa sulkapallo, riippuen siitä, kuinka kovaa pelaa.
Painon mukaan, tunnissa
| Paino | Rento kaksin- ja nelinpeli | Kilpailullinen ottelu |
|---|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 275 | 450 |
| 60 kg (132 lb) | 330 | 540 |
| 70 kg (154 lb) | 385 | 630 |
| 80 kg (176 lb) | 440 | 720 |
| 90 kg (198 lb) | 495 | 810 |
| 100 kg (220 lb) | 550 | 900 |
| 110 kg (243 lb) | 605 | 990 |
Koko suorituksen kulutus (MET x kg x tuntia), mukaan lukien levossa kuluva energia. Arvio: rasitus ja asento vaikuttavat tulokseen. 30 minuuttia = x 0,5, 90 minuuttia = x 1,5.
- Rento kaksin- ja nelinpeli: Compendiumissa nimellä Badminton, social singles and doubles, general. (Compendium-koodi 15030)
- Kilpailullinen ottelu: Compendiumissa nimellä Badminton, competitive, match play. (Compendium-koodi 15025)
Lähteet
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.