Frutas
Suco de ameixa seca: calorias e nutrição
Suco de ameixa seca: 71 calorias por 100 g. Uma porção de 256 g (1 xícara) tem 182 calorias, 1,5 g de proteína, 45 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 3% das caloriasCarboidratos 97%Gordura 0%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 71 | |
| Proteína | 0,6 g | g |
| Carboidratos | 17 g | g |
| Fibras | 1 g | g |
| Açúcares | 16 g | g |
| Gordura | 0 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 4 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 256 g de suco de ameixa seca?
182 calorias em 256 g. Por 100 g: 71 calorias.
Quanta proteína tem em suco de ameixa seca?
0,6 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 256 g.
Quantos carboidratos tem em suco de ameixa seca?
17 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1 g de fibras e 16 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Kinkan: 71 kcalUvas: 69 kcalSabugueiro: 73 kcalMangostão: 73 kcalFigos: 74 kcalFigo: 74 kcalGoiaba: 68 kcalMaçã silvestre: 76 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre suco de ameixa seca em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.