Owoce

Sok ze śliwek suszonych: kalorie i wartości odżywcze

Sok ze śliwek suszonych: 71 kcal w 100 g. Porcja 256 g (1 szklanka) to 182 kcal, 1,5 g białka, 45 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 3% kaloriiWęglowodany 97%Tłuszcze 0%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	71
Białko	0,6 g	g
Węglowodany	17 g	g
Błonnik	1 g	g
Cukry	16 g	g
Tłuszcz	0 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	4 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 256 g, produkt: sok ze śliwek suszonych?

182 kcal w 256 g. W 100 g: 71 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sok ze śliwek suszonych?

0,6 g w 100 g, czyli 1,5 g w porcji 256 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sok ze śliwek suszonych?

17 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 16 g cukrów.

Podobne produkty

Kumkwat: 71 kcal Winogrona: 69 kcal Czarny bez: 73 kcal Mangostan: 73 kcal Figi: 74 kcal Figa: 74 kcal Guawa: 68 kcal Dzika jabłoń: 76 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sok ze śliwek suszonych w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.