Fruta
Jugo de ciruela pasa: calorías y valor nutricional
Jugo de ciruela pasa: 71 calorías por cada 100 g. Una ración de 256 g (1 taza) tiene 182 calorías, 1,5 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 71 | |
| Proteína | 0,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 17 g | g |
| Fibra | 1 g | g |
| Azúcares | 16 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 256 g de jugo de ciruela pasa?
182 calorías en 256 g. Por cada 100 g: 71 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jugo de ciruela pasa?
0,6 g por cada 100 g, o 1,5 g en una ración de 256 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jugo de ciruela pasa?
17 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1 g son fibra y 16 g son azúcares.
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