Legumes e verduras
Melão-de-são-caetano: calorias e nutrição
Melão-de-são-caetano: 17 calorias por 100 g. Uma porção de 93 g (1 xícara) tem 16 calorias, 0,9 g de proteína, 3,4 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Bem levinho: 17 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 17 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Carboidratos | 3,7 g | g |
| Fibras | 2,8 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
Todos os tipos: melão-de-são-caetano, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 17 | 1 | 3,7 | 0,2 |
| Fervido | 19 | 0,8 | 4,3 | 0,2 |
| Fervido, com sal | 19 | 0,8 | 4,3 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 93 g de melão-de-são-caetano?
16 calorias em 93 g. Por 100 g: 17 calorias.
Quanta proteína tem em melão-de-são-caetano?
1 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 93 g.
Quantos carboidratos tem em melão-de-são-caetano?
3,7 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,8 g de fibras e 0 g de açúcares.
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