Napoje, słodycze i dodatki
Sos cebulowy: kalorie i wartości odżywcze
Sos cebulowy: 322 kcal w 100 g. Porcja 10 g (100 ml) to 33 kcal, 0,9 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 11% kaloriiWęglowodany 81%Tłuszcze 8%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 6 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 322 | |
| Białko | 9 g | g |
| Węglowodany | 68 g | g |
| Błonnik | 6 g | g |
| Tłuszcz | 3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,9 g | g |
| Sód | 4186 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 10 g, produkt: sos cebulowy?
33 kcal w 10 g. W 100 g: 322 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos cebulowy?
9 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 10 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos cebulowy?
68 g węglowodanów w 100 g, w tym 6 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Owoce kandyzowane: 322 kcalKrem marshmallow: 322 kcalPrzyprawa do taco: 322 kcalSernik: 321 kcalKozieradka: 323 kcalLody z orzechami: 323 kcalKeks: 324 kcalBułka z kiełbasą, jajkiem i serem: 324 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos cebulowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.