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Zwiebelsauce: Kalorien und Nährwerte
Zwiebelsauce: 322 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 10 g (100 ml) hat 33 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 322 | |
| Eiweiß | 9 g | g |
| Kohlenhydrate | 68 g | g |
| Ballaststoffe | 6 g | g |
| Fett | 3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | g |
| Natrium | 4.186 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 10 g Zwiebelsauce?
33 Kalorien in 10 g. Pro 100 g: 322 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Zwiebelsauce?
9 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 10 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zwiebelsauce?
68 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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