Drikkevarer, slik og extras
Løgsovs: kalorier og næringsindhold
Løgsovs: 322 kalorier pr. 100 g. En portion på 10 g (100 ml) indeholder 33 kalorier, 0,9 g protein, 6,8 g kulhydrater og 0,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 81 %Fedt 8 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 322 | |
| Protein | 9 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 6 g | g |
| Fedt | 3 g | g |
| Mættet fedt | 1,9 g | g |
| Natrium | 4.186 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion løgsovs på 10 g?
33 kalorier i 10 g. Pr. 100 g: 322 kalorier.
Hvor meget protein er der i løgsovs?
9 g pr. 100 g, eller 0,9 g i en portion på 10 g.
Hvor mange kulhydrater er der i løgsovs?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kandiserede frugter: 322 kcalSkumfiduscreme: 322 kcalTacokrydderi: 322 kcalCheesecake: 321 kcalBukkehornsfrø: 323 kcalIs med nødder: 323 kcalFrugtkage: 324 kcalBiscuit med pølse, æg og ost: 324 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log løgsovs på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.