Warzywa
Miechunka pomidorowa: kalorie i wartości odżywcze
Miechunka pomidorowa: 32 kcal w 100 g. Porcja 34 g (1 o średnim rozmiarze) to 11 kcal, 0,3 g białka, 2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 11% kaloriiWęglowodany 64%Tłuszcze 25%
W skrócie
- Bardzo lekki: 32 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 32 | |
| Białko | 1 g | g |
| Węglowodany | 5,8 g | g |
| Błonnik | 1,9 g | g |
| Cukry | 3,9 g | g |
| Tłuszcz | 1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 1 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 34 g, produkt: miechunka pomidorowa?
11 kcal w 34 g. W 100 g: 32 kcal.
Ile białka zawiera produkt: miechunka pomidorowa?
1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 34 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: miechunka pomidorowa?
5,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,9 g błonnika i 3,9 g cukrów.
Podobne produkty
Cebula dymka: 32 kcalJarmuż warzywny: 32 kcalRzeżucha: 32 kcalPapryka serrano: 32 kcalGrzyb słomkowy: 32 kcalLiście rzepy: 32 kcalFasolka szparagowa: 31 kcalBoczniak bukowy: 33 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz miechunka pomidorowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.