Zboża i pieczywo
Krem ryżowy: kalorie i wartości odżywcze
Krem ryżowy: 52 kcal w 100 g. Porcja 103 g (100 ml) to 54 kcal, 0,9 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowane.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 52 | |
| Białko | 0,9 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,1 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 1 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: krem ryżowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowane | 52 | 0,9 | 11 | 0,1 |
| Suche (niegotowane) | 370 | 6,3 | 82 | 0,5 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 103 g, produkt: krem ryżowy?
54 kcal w 103 g. W 100 g: 52 kcal.
Ile białka zawiera produkt: krem ryżowy?
0,9 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 103 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: krem ryżowy?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz krem ryżowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo