Strączkowe, orzechy i nasiona

Fasola chili barbecue: kalorie i wartości odżywcze

Fasola chili barbecue: 97 kcal w 100 g. Porcja 253 g (1 szklanka) to 245 kcal, 13 g białka, 43 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 21% kaloriiWęglowodany 70%Tłuszcze 9%

W skrócie

4,2 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	97
Białko	5 g	g
Węglowodany	17 g	g
Błonnik	4,2 g	g
Cukry	5,2 g	g
Tłuszcz	1 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	725 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 253 g, produkt: fasola chili barbecue?

245 kcal w 253 g. W 100 g: 97 kcal.

Ile białka zawiera produkt: fasola chili barbecue?

5 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 253 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: fasola chili barbecue?

17 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,2 g błonnika i 5,2 g cukrów.

Podobne produkty

Jogurt z tofu: 94 kcal Refried beans: 90 kcal Nasiona lotosu: 89 kcal Fasola mung: 105 kcal Czerwona soczewica: 106 kcal Chili z fasolą: 112 kcal Soczewica: 116 kcal Tofu fuyu: 116 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz fasola chili barbecue w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.