Bönor, nötter och frön
Chilibönor med barbecuesås: kalorier och näring
Chilibönor med barbecuesås: 97 kalorier per 100 g. En portion på 253 g (1 kopp) innehåller 245 kalorier, 13 g protein, 43 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 21 % av kaloriernaKolhydrater 70 %Fett 9 %
I korthet
- 4,2 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kolhydrater | 17 g | g |
| Fiber | 4,2 g | g |
| Socker | 5,2 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 725 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 253 g chilibönor med barbecuesås?
245 kalorier i 253 g. Per 100 g: 97 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chilibönor med barbecuesås?
5 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 253 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chilibönor med barbecuesås?
17 g kolhydrater per 100 g, varav 4,2 g fiber och 5,2 g socker.
Liknande livsmedel
Tofuyoghurt: 94 kcalRefried beans: 90 kcalLotusfrön: 89 kcalMungbönor: 105 kcalRöda linser: 106 kcalChili med bönor: 112 kcalLinser: 116 kcalFuyu tofu: 116 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chilibönor med barbecuesås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.