Napoje, słodycze i dodatki

Cola light: kalorie i wartości odżywcze

Cola light: 2 kcal w 100 g. Porcja 355 g (12 fl oz) to 7,1 kcal, 0,4 g białka, 1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 24% kaloriiWęglowodany 62%Tłuszcze 14%

W skrócie

Bardzo lekki: 2 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	2
Białko	0,1 g	g
Węglowodany	0,3 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	0 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	8 mg	mg
Potas	8 mg	mg
Wapń	3 mg	mg
Żelazo	0,1 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, carbonated, low calorie, cola or pepper-type, with aspartame, contains caffeine" (FDC ID 175099). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 355 g, produkt: cola light?

7,1 kcal w 355 g. W 100 g: 2 kcal.

Ile białka zawiera produkt: cola light?

0,1 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 355 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: cola light?

0,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Kawa (czarna): 1 kcal Czarna herbata: 1 kcal Bulion wołowy: 7 kcal Espresso: 9 kcal Roztwór elektrolitów (Pedialyte): 10 kcal Woda kokosowa: 19 kcal Zupa z kurczakiem i makaronem: 24 kcal Salsa: 29 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz cola light w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.