Juomat, makeiset ja lisukkeet
Tillinsiemen: kalorit ja ravintoarvot
Tillinsiemen: 305 kcal per 100 g. 6,6 g:n annoksessa (1 rkl) on 20 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 21 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 305 | |
| Proteiini | 16 g | g |
| Hiilihydraatit | 55 g | g |
| Kuitu | 21 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 20 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 6,6 g:n annoksessa, kun ruoka on: tillinsiemen?
20 kcal 6,6 g:ssa. Per 100 g: 305 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tillinsiemen?
16 g per 100 g eli 1,1 g 6,6 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tillinsiemen?
Hiilihydraatteja 55 g per 100 g, joista kuitua 21 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tillinsiemen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi