Juomat, makeiset ja lisukkeet
Seesamikastike: kalorit ja ravintoarvot
Seesamikastike: 443 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 ruokalusikka) on 66 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 443 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (92 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 443 | |
| Proteiini | 3,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 8,3 g | g |
| Rasva | 45 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,2 g | g |
| Natrium | 1 000 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: seesamikastike?
66 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 443 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: seesamikastike?
3,1 g per 100 g eli 0,5 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: seesamikastike?
Hiilihydraatteja 8,6 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 8,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa seesamikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi