Juomat, makeiset ja lisukkeet

Etikka-öljykastike: kalorit ja ravintoarvot

Etikka-öljykastike: 449 kcal per 100 g. 16 g:n annoksessa (1 ruokalusikka) on 72 kcal, 0 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 2 %Rasva 98 %

Silmäys

Energiatiheä: 449 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Suurin osa kaloreista (100 %) tulee rasvasta.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	449
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	2,5 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	2,5 g	g
Rasva	50 g	g
Tyydyttynyt rasva	9,1 g	g
Natrium	1 mg	mg

Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 16 g:n annoksessa, kun ruoka on: etikka-öljykastike?

72 kcal 16 g:ssa. Per 100 g: 449 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: etikka-öljykastike?

0 g per 100 g eli 0 g 16 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: etikka-öljykastike?

Hiilihydraatteja 2,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 2,5 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Öljy-etikkakastike: 449 kcal Bagelchipsit: 451 kcal Suklaahippukeksitaikina: 451 kcal Kaurakeksi: 447 kcal Eläinkeksit: 446 kcal Seesamikastike: 443 kcal Ranskalainen salaattikastike: 457 kcal Pitachipsit: 457 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa etikka-öljykastike sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.