Juomat, makeiset ja lisukkeet
Maraschino-kirsikat: kalorit ja ravintoarvot
Maraschino-kirsikat: 165 kcal per 100 g. 68 g:n annoksessa (100 ml) on 112 kcal, 0,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valutettu.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
- Kuitua 3,2 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 165 | |
| Proteiini | 0,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 42 g | g |
| Kuitu | 3,2 g | g |
| Sokerit | 39 g | g |
| Rasva | 0,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: maraschino-kirsikat
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valutettu | 165 | 0,2 | 42 | 0,2 |
| Nesteen kanssa | 116 | 0,2 | 29 | 0,2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 68 g:n annoksessa, kun ruoka on: maraschino-kirsikat?
112 kcal 68 g:ssa. Per 100 g: 165 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maraschino-kirsikat?
0,2 g per 100 g eli 0,1 g 68 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maraschino-kirsikat?
Hiilihydraatteja 42 g per 100 g, joista kuitua 3,2 g ja sokereita 39 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maraschino-kirsikat sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi