Juomat, makeiset ja lisukkeet
Lihapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Lihapiirakka: 281 kcal per 100 g. 227 g:n annoksessa (1 annos) on 638 kcal, 18 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 281 | |
| Proteiini | 7,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 25 g | g |
| Kuitu | 0,9 g | g |
| Rasva | 17 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5 g | g |
| Natrium | 530 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 227 g:n annoksessa, kun ruoka on: lihapiirakka?
638 kcal 227 g:ssa. Per 100 g: 281 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: lihapiirakka?
7,8 g per 100 g eli 18 g 227 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: lihapiirakka?
Hiilihydraatteja 25 g per 100 g, joista kuitua 0,9 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa lihapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi