Juomat, makeiset ja lisukkeet
Vaniljakermapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Vaniljakermapiirakka: 278 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 79 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 278 | |
| Proteiini | 4,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 33 g | g |
| Kuitu | 0,6 g | g |
| Sokerit | 13 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g | g |
| Natrium | 260 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaniljakermapiirakka?
79 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 278 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaniljakermapiirakka?
4,8 g per 100 g eli 1,4 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaniljakermapiirakka?
Hiilihydraatteja 33 g per 100 g, joista kuitua 0,6 g ja sokereita 13 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaniljakermapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi