Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaasiirappi: kalorit ja ravintoarvot
Suklaasiirappi: 279 kcal per 100 g. 39 g:n annoksessa on 109 kcal, 0,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 279 | |
| Proteiini | 2,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 65 g | g |
| Kuitu | 2,6 g | g |
| Sokerit | 50 g | g |
| Rasva | 1,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaasiirappi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 279 | 2,1 | 65 | 1,1 |
| Fudge-tyyppinen | 350 | 4,6 | 63 | 8,9 |
| Vähemmän sokeria | 296 | 0 | 68 | 0 |
| Vähäkalorinen | 153 | 1,4 | 35 | 1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 39 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaasiirappi?
109 kcal 39 g:ssa. Per 100 g: 279 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaasiirappi?
2,1 g per 100 g eli 0,8 g 39 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaasiirappi?
Hiilihydraatteja 65 g per 100 g, joista kuitua 2,6 g ja sokereita 50 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaasiirappi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi