Cereales y pan
Harina de quinua: calorías y valor nutricional
Harina de quinua: 380 calorías por cada 100 g. Una ración de 20 g (1 ración) tiene 76 calorías, 2,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasa.
De un vistazo
- 7 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 380 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Hidratos de carbono | 70 g | g |
| Fibra | 7 g | g |
| Grasa | 5,9 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 21 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 20 g de harina de quinua?
76 calorías en 20 g. Por cada 100 g: 380 calorías.
¿Cuánta proteína tiene harina de quinua?
13 g por cada 100 g, o 2,7 g en una ración de 20 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene harina de quinua?
70 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 7 g son fibra y 0 g son azúcares.
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