Fleisch und Fisch
Geräucherte Rinderbrust: Kalorien und Nährwerte
Geräucherte Rinderbrust: 244 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 53 g hat 128 Kalorien, 11 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 34 % der Kalorien aus (21 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 244 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,1 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,6 g | g |
| Natrium | 803 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 53 g Geräucherte Rinderbrust?
128 Kalorien in 53 g. Pro 100 g: 244 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Geräucherte Rinderbrust?
21 g pro 100 g, also 11 g in einer Portion von 53 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Geräucherte Rinderbrust?
6,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker.
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