Fleisch und Fisch
Connie: Kalorien und Nährwerte
Connie: 241 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 301 Kalorien, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (70 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 241 | |
| Eiweiß | 17 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Natrium | 36 mg | mg |
Alle Sorten: Connie, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 241 | 17 | 0 | 19 |
| Gekocht | 123 | 22 | 0 | 3,2 |
| Getrocknet, geräuchert | 428 | 57 | 0 | 20 |
| Geräuchert, gebacken | 199 | 35 | 0 | 5,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Connie?
301 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 241 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Connie?
17 g pro 100 g, also 21 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Connie?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Connie in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten