Fleisch und Fisch
Eichhörnchen: Kalorien und Nährwerte
Eichhörnchen: 111 Kalorien pro 100 g. 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gehackt.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 70 % der Kalorien aus (19 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 111 | |
| Eiweiß | 19 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Fett | 3,8 g | g |
Alle Sorten: Eichhörnchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gehackt | 111 | 19 | 0 | 3,8 |
| Roh | 120 | 21 | 0 | 3,2 |
| Geröstet | 173 | 31 | 0 | 4,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Eichhörnchen?
111 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Eichhörnchen?
19 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eichhörnchen?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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