Kød og fisk
Saltet svinekød: kalorier og næringsindhold
Saltet svinekød: 748 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 935 kalorier, 6,3 g protein, 0 g kulhydrater og 101 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 3 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 97 %
Kort fortalt
- Energitæt: 748 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (97%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 748 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 81 g | g |
| Mættet fedt | 29 g | g |
| Natrium | 2.684 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion saltet svinekød på 125 g?
935 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 748 kalorier.
Hvor meget protein er der i saltet svinekød?
5 g pr. 100 g, eller 6,3 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i saltet svinekød?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Rensdyrknoglemarv: 782 kcalLammefedt: 665 kcalSvinekæber: 655 kcalKalvefedt: 638 kcalWagyuokse: 627 kcalSvinekød på orientalsk vis: 615 kcalBacon (tilberedt): 548 kcalSvinebryst: 518 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log saltet svinekød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.