Kött och fisk
Saltfläsk: kalorier och näring
Saltfläsk: 748 kalorier per 100 g. En portion på 125 g (125 g) innehåller 935 kalorier, 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 101 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 97 %
I korthet
- Energität: 748 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (97 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 748 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 81 g | g |
| Mättat fett | 29 g | g |
| Natrium | 2 684 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 125 g saltfläsk?
935 kalorier i 125 g. Per 100 g: 748 kalorier.
Hur mycket protein innehåller saltfläsk?
5 g per 100 g, eller 6,3 g i en portion på 125 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller saltfläsk?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Renbenmärg: 782 kcalLammfett: 665 kcalGriskind: 655 kcalKalvfett: 638 kcalWagyu: 627 kcalAsiatiskt marinerat fläsk: 615 kcalBacon (tillagat): 548 kcalSidfläsk: 518 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga saltfläsk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.