Kød og fisk
Gefilte fisk: kalorier og næringsindhold
Gefilte fisk: 84 kalorier pr. 100 g. En portion på 42 g (1 stykke) indeholder 35 kalorier, 3,8 g protein, 3,1 g kulhydrater og 0,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 45 % af kalorierneKulhydrater 36 %Fedt 19 %
Kort fortalt
- Protein udgør 43% af kalorierne (9,1 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 84 | |
| Protein | 9,1 g | g |
| Kulhydrater | 7,4 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 1,7 g | g |
| Mættet fedt | 0,4 g | g |
| Natrium | 524 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion gefilte fisk på 42 g?
35 kalorier i 42 g. Pr. 100 g: 84 kalorier.
Hvor meget protein er der i gefilte fisk?
9,1 g pr. 100 g, eller 3,8 g i en portion på 42 g.
Hvor mange kulhydrater er der i gefilte fisk?
7,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Alaska-kongekrabbe: 84 kcalOksemave: 85 kcalLingtorsk: 85 kcalMahi mahi: 85 kcalSauger: 83 kcalTun på dåse: 86 kcalAtlanterhavstorsk: 82 kcalBlåkrabbe: 86 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log gefilte fisk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.