Maso a ryby

Svíčková z wapiti: kalorie a nutriční hodnoty

Svíčková z wapiti: 162 kcal na 100 g. Porce 92 g (1 steak) má 149 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 80 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 20 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 76 % kalorií (31 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	162
Bílkoviny	31 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	3,4 g	g
Nasycené tuky	1,3 g	g
Sodík	50 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 92 g, potravina: svíčková z wapiti?

149 kcal ve 92 g. Na 100 g: 162 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: svíčková z wapiti?

31 g na 100 g, tedy 28 g v porci 92 g.

Kolik sacharidů obsahuje: svíčková z wapiti?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Hovězí pečeně z žeber: 162 kcal Hovězí tri-tip pečeně: 162 kcal Hovězí porterhouse steak: 161 kcal Šunka: 164 kcal Hovězí vnitřní flank steak: 164 kcal Steak z hovězího krku: 160 kcal Jehněčí kotleta z plece: 164 kcal Pompano: 164 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si svíčková z wapiti během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.