Nápoje, sladkosti a doplňky

Špagety v rajčatové omáčce: kalorie a nutriční hodnoty

Špagety v rajčatové omáčce: 70 kcal na 100 g. Porce 238 g (1 hrnek) má 167 kcal, 5,2 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 82 %Tuky 5 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	70
Bílkoviny	2,2 g	g
Sacharidy	14 g	g
Vláknina	0,9 g	g
Cukry	4 g	g
Tuky	0,4 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	272 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 238 g, potravina: špagety v rajčatové omáčce?

167 kcal ve 238 g. Na 100 g: 70 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: špagety v rajčatové omáčce?

2,2 g na 100 g, tedy 5,2 g v porci 238 g.

Kolik sacharidů obsahuje: špagety v rajčatové omáčce?

14 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 4 g cukrů.

Podobné potraviny

Máta peprná: 70 kcal Hovězí polévka s houbami: 69 kcal Kuřecí polévka: 71 kcal Mléčný kávový nápoj: 71 kcal Růžové víno: 71 kcal Hrachová polévka se šunkou: 71 kcal Zeleninová polévka s kuřecím: 69 kcal Dušené hovězí s bramborem: 72 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si špagety v rajčatové omáčce během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.