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Spaghetti in Tomatensauce: Kalorien und Nährwerte
Spaghetti in Tomatensauce: 70 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 238 g (1 Tasse) hat 167 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 70 | |
| Eiweiß | 2,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 14 g | g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | g |
| Zucker | 4 g | g |
| Fett | 0,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 272 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 238 g Spaghetti in Tomatensauce?
167 Kalorien in 238 g. Pro 100 g: 70 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Spaghetti in Tomatensauce?
2,2 g pro 100 g, also 5,2 g in einer Portion von 238 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spaghetti in Tomatensauce?
14 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.
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