Drikkevarer, slik og extras
Spaghetti i tomatsovs: kalorier og næringsindhold
Spaghetti i tomatsovs: 70 kalorier pr. 100 g. En portion på 238 g (1 kop) indeholder 167 kalorier, 5,2 g protein, 34 g kulhydrater og 1 g fedt.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 70 | |
| Protein | 2,2 g | g |
| Kulhydrater | 14 g | g |
| Kostfibre | 0,9 g | g |
| Sukker | 4 g | g |
| Fedt | 0,4 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 272 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion spaghetti i tomatsovs på 238 g?
167 kalorier i 238 g. Pr. 100 g: 70 kalorier.
Hvor meget protein er der i spaghetti i tomatsovs?
2,2 g pr. 100 g, eller 5,2 g i en portion på 238 g.
Hvor mange kulhydrater er der i spaghetti i tomatsovs?
14 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log spaghetti i tomatsovs på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis