Ovoce
Koncentrát pomerančového džusu: kalorie a nutriční hodnoty
Koncentrát pomerančového džusu: 148 kcal na 100 g. Porce 262 g (1 hrnek) má 388 kcal, 6,3 g bílkovin, 92 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Mražené, neředěný.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 148 | |
| Bílkoviny | 2,4 g | g |
| Sacharidy | 35 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 30 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 7 mg | mg |
Všechny druhy: koncentrát pomerančového džusu, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Mražené, neředěný | 148 | 2,4 | 35 | 0,2 |
| Mražené, neředěný, vápník a vitamin D | 147 | 2,4 | 34 | 0,2 |
| Mražené, neředěný, s vápníkem | 147 | 2,4 | 34 | 0,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 262 g, potravina: koncentrát pomerančového džusu?
388 kcal ve 262 g. Na 100 g: 148 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: koncentrát pomerančového džusu?
2,4 g na 100 g, tedy 6,3 g v porci 262 g.
Kolik sacharidů obsahuje: koncentrát pomerančového džusu?
35 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 30 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si koncentrát pomerančového džusu během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma