Frukt
Apelsinjuicekoncentrat: kalorier och näring
Apelsinjuicekoncentrat: 148 kalorier per 100 g. En portion på 262 g (1 kopp) innehåller 388 kalorier, 6,3 g protein, 92 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Fryst, outspädd.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 148 | |
| Protein | 2,4 g | g |
| Kolhydrater | 35 g | g |
| Fiber | 1 g | g |
| Socker | 30 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Alla sorters apelsinjuicekoncentrat, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fryst, outspädd | 148 | 2,4 | 35 | 0,2 |
| Fryst, outspädd, kalcium och d-vitamin | 147 | 2,4 | 34 | 0,2 |
| Fryst, outspädd, med kalcium | 147 | 2,4 | 34 | 0,2 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 262 g apelsinjuicekoncentrat?
388 kalorier i 262 g. Per 100 g: 148 kalorier.
Hur mycket protein innehåller apelsinjuicekoncentrat?
2,4 g per 100 g, eller 6,3 g i en portion på 262 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller apelsinjuicekoncentrat?
35 g kolhydrater per 100 g, varav 1 g fiber och 30 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga apelsinjuicekoncentrat på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis