Frukt
Tranbärssås: kalorier och näring
Tranbärssås: 151 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 skiva) innehåller 86 kalorier, 0,1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 1 % av kaloriernaKolhydrater 99 %Fett 1 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 151 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kolhydrater | 39 g | g |
| Fiber | 1 g | g |
| Socker | 38 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 29 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g tranbärssås?
86 kalorier i 57 g. Per 100 g: 151 kalorier.
Hur mycket protein innehåller tranbärssås?
0,2 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller tranbärssås?
39 g kolhydrater per 100 g, varav 1 g fiber och 38 g socker.
Liknande livsmedel
Apelsinjuicekoncentrat: 148 kcalDurian: 147 kcalAvocado: 160 kcalGrön oliv: 130 kcalPersimon: 127 kcalTranbärs- och apelsinrelish: 178 kcalDruvjuicekoncentrat: 179 kcalKokbanan: 122 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga tranbärssås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.