Ovoce

Brusinková omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Brusinková omáčka: 151 kcal na 100 g. Porce 57 g (1 plátek) má 86 kcal, 0,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 99 %Tuky 1 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	151
Bílkoviny	0,2 g	g
Sacharidy	39 g	g
Vláknina	1 g	g
Cukry	38 g	g
Tuky	0,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	29 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: brusinková omáčka?

86 kcal ve 57 g. Na 100 g: 151 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: brusinková omáčka?

0,2 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 57 g.

Kolik sacharidů obsahuje: brusinková omáčka?

39 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 38 g cukrů.

Podobné potraviny

Koncentrát pomerančového džusu: 148 kcal Durian: 147 kcal Avokádo: 160 kcal Zelená oliva: 130 kcal Kaki: 127 kcal Brusinkovo-pomerančový relish: 178 kcal Koncentrát z hroznové šťávy: 179 kcal Plantain: 122 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si brusinková omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.