Drycker, sötsaker och extra
Kycklingenchiladamåltid: kalorier och näring
Kycklingenchiladamåltid: 150 kalorier per 100 g. En portion på 195 g (195 g) innehåller 293 kalorier, 11 g protein, 42 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 14 % av kaloriernaKolhydrater 57 %Fett 28 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 150 | |
| Protein | 5,4 g | g |
| Kolhydrater | 22 g | g |
| Fiber | 1,3 g | g |
| Socker | 2 g | g |
| Fett | 4,7 g | g |
| Mättat fett | 2,6 g | g |
| Natrium | 302 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 195 g kycklingenchiladamåltid?
293 kalorier i 195 g. Per 100 g: 150 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingenchiladamåltid?
5,4 g per 100 g, eller 11 g i en portion på 195 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingenchiladamåltid?
22 g kolhydrater per 100 g, varav 1,3 g fiber och 2 g socker.
Liknande livsmedel
Tacosallad: 150 kcalCaesarsallad med kyckling: 151 kcalChoklad- och kolaglass: 151 kcalMakaroner och ost: 151 kcalRis och svarta bönor: 151 kcalSalisburybiff med sås: 149 kcalWhiskey sour: 149 kcalDessertvin: 153 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingenchiladamåltid på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.