Drycker, sötsaker och extra

Choklad- och kolaglass: kalorier och näring

Choklad- och kolaglass: 151 kalorier per 100 g. En portion på 71 g (1 portion, 1/2 kopp) innehåller 107 kalorier, 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 8 % av kaloriernaKolhydrater 60 %Fett 31 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	151
Protein	3,5 g	g
Kolhydrater	25 g	g
Fiber	1 g	g
Socker	5,8 g	g
Fett	5,8 g	g
Mättat fett	3,6 g	g
Natrium	77 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 71 g choklad- och kolaglass?

107 kalorier i 71 g. Per 100 g: 151 kalorier.

Hur mycket protein innehåller choklad- och kolaglass?

3,5 g per 100 g, eller 2,5 g i en portion på 71 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller choklad- och kolaglass?

25 g kolhydrater per 100 g, varav 1 g fiber och 5,8 g socker.

Liknande livsmedel

Caesarsallad med kyckling: 151 kcal Makaroner och ost: 151 kcal Ris och svarta bönor: 151 kcal Kycklingenchiladamåltid: 150 kcal Tacosallad: 150 kcal Dessertvin: 153 kcal Salisburybiff med sås: 149 kcal Vaniljfudgeglass: 153 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga choklad- och kolaglass på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.