Carnes e peixes

Sauger: calorias e nutrição

Sauger: 83 calorias por 100 g. Uma porção de 125 g (125 g) tem 104 calorias, 21 g de proteína, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gordura.

Porção

Gramas

Calorias

Proteína g

Carboidratos g

Gordura g

Proteína 87% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 13%

Resumo

A proteína representa 82% das calorias (17 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.

Informações nutricionais

Nutriente	Por 100 g	Sua porção
Calorias	83
Proteína	17 g	g
Carboidratos	0 g	g
Fibras	0 g	g
Açúcares	0 g	g
Gordura	1,1 g	g
Sódio	88 mg	mg

Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.

Perguntas

Quantas calorias tem uma porção de 125 g de sauger?

104 calorias em 125 g. Por 100 g: 83 calorias.

Quanta proteína tem em sauger?

17 g por 100 g, ou 21 g em uma porção de 125 g.

Quantos carboidratos tem em sauger?

0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.

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