Carnes e peixes
Músculo dianteiro de cordeiro: calorias e nutrição
Músculo dianteiro de cordeiro: 111 calorias por 100 g. Uma porção de 125 g (125 g) tem 139 calorias, 28 g de proteína, 0 g de carboidratos e 3 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, só magro.
Resumo
- A proteína representa 81% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 111 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 2,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,9 g | g |
| Sódio | 95 mg | mg |
Todos os tipos: músculo dianteiro de cordeiro, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, só magro | 111 | 22 | 0 | 2,4 |
| Cru, magra e gordura | 183 | 20 | 0,1 | 11 |
| Cru, com carne magra e gordura, congelado | 223 | 18 | 0 | 16 |
| Cozido, só magro | 195 | 31 | 0 | 7,9 |
| Cozido, magra e gordura | 233 | 29 | 0 | 13 |
| Braseado, só magro | 209 | 33 | 0 | 8,4 |
| Braseado, magra e gordura | 256 | 30 | 0 | 15 |
| Braseado, com carne magra e gordura, congelado | 258 | 27 | 0 | 16 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 125 g de músculo dianteiro de cordeiro?
139 calorias em 125 g. Por 100 g: 111 calorias.
Quanta proteína tem em músculo dianteiro de cordeiro?
22 g por 100 g, ou 28 g em uma porção de 125 g.
Quantos carboidratos tem em músculo dianteiro de cordeiro?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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